Muitas vezes percebemos que temos muita coisa para estudar e pouco tempo disponível para fazer isso. Seria interessante aprender a estudar de forma mais eficiente?

A cada 1 hora de estudo é recomendável fazer pelo menos 10 minutos de intervalo para descansar a mente, esticar e nutrir o corpo.

Bem, aqui separamos 10 dicas muito boas para você estudar menos e aprender muito mais!

1. Reveja o que estudou dentro de 24h.

Isso aumenta a retenção das informações em até 80%, evita a “curva do esquecimento”.

2. Utilize material impresso.

Pesquisas mostram que isso tem melhores resultados, pois nosso cérebro dispende mais energia e tempo para estudos em telas de celulares, tablets e computadores.

3. Faça conexões.

Ao invés de memorizar faça conexões entre as ideias, nossa memória é associativa e isso ajudará a reter as informações de forma natural.

4. Está cansado? Estude e depois descanse.

Pode parecer estranho, mas isso ajuda o cérebro a reter mais informações, o repouso após o aprendizado dá tempo ao cérebro de fazer conexões mais estáveis.

5. Não releia, relembre.

Faça um exercício de recordação ativa, feche o livro e reflita sobre o que estudou e o que aprendeu.

6. Use cartões com perguntas – FlashCards.

Usando o Sistema Leitner + Técnica do espaçamento, tente responder, várias vezes ao longo do tempo, isso fará com o seu nível de retenção chegue próximo aos 100%

Veja abaixo um vídeo com uma dica extra para criar melhores FlashCards;

7. Pense sobre o pensar.

Faça avaliações constantes sobre seu nível de aprendizado e progresso, bem como o seu bem-estar emocional, o estresse é seu inimigo.

8. Varie o conteúdo.

Intercale temas de estudo durante uma sessão, para aumentar a retenção e concentração.

9. Mude o cenário.

Troque o local de estudo, isso é tão importante quanto intercalar os temas, pois também aumenta a retenção e concentração.

10. Assuma o papel de “professor”.

Você terá uma melhor retenção quando tem a chance de ensinar sobre o tema a outra pessoa. O desafio de ensinar faz com que desenvolva novos métodos de recordação e organização.

Este post foi inspirado em uma postagem do portal Época Negócios.

Você já sabe aonde quer chegar?

Não saber qual carreira seguir também é um enorme fator de estresse, pois deixa o estudante inseguro e sem foco.
A escolha da carreira deve ser baseada em uma séria de fatores importantes, tais como:

• Seu perfil de Comportamento (como você se comporta e se comunica)
• Seus Fatores de Motivação (o porquê faz o que faz e quais são suas paixões)
• Seus Interesses de Carreira (o que você mais gosta de fazer)
• Os Recursos disponíveis (opções de faculdades, finanças, localizações, mercado de trabalho, etc.)
• Seus Objetivos pessoais (Como, onde e com o que quer atuar)

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