Separamos para você algumas dicas básicas que irão te ajudar na hora de estudar.

1. Organização

Faça cronograma de estudos distribuindo tudo que precisa estudar nos horários e dias que tem disponível. Coisas urgentes sãos as coisas importantes sem tempo para serem feitas, são estressantes e nos levam a ter baixo rendimento.

2. Bom uso do tempo

Faça bom uso do seu tempo, pois ele é um bem muito precioso. É muito fácil ter tantas coisas para fazer, que acaba por desistir e não fazer nada. Conseguir dividir bem o seu dia e as suas atividades é uma tarefa extremamente importante para quem quer ter sucesso com os estudos. Saber distinguir o que é importante do que é perda de tempo, ter foco, organização e perseverança são qualidades que irão lhe ajudar muito a ter êxito na sua empreitada.

3. Cuide-se

Boa alimentação e descanso são partes fundamentais de um bom rendimento nos estudos. Troque café, enérgicos, pizza e salgadinhos, por frutas, barrinhas de cereais, alimentação saudável e descanso.

4. Divida os estudos em teoria e prática

Fazer exercícios traz bastante aprendizado, mas separe um tempo para estudar a teoria. Isso irá lhe trazer muito mais propriedade e tranquilidade na hora de resolver os exercícios.

5. Concentração

Procure lugares tranquilos para estudar, livre de ruídos e coisas que possam tirar sua atenção. Lembre-se de fazer pequenas pausas e deixar sua mente descansar, além de esticar e nutrir o corpo. A cada hora faça uma pausa de 10 minutos ou a cada 2 ou 3 horas de estudo pare por 10 a 30 minutos, isso depende de cada pessoa.

Estudar demais não é bom! Estudar 4 horas na escola e depois mais 8 horas em casa, não vai lhe fazer bem em longo prazo. O planejamento durante o ano irá lhe ajudar a alcançar as suas metas com o menor estresse possível. Lembre-se que não estamos falando de uma corrida de 100 m, mas sim de uma maratona, preparo, planejamento e constância são fundamentais. Não se esqueça também do lazer e de boas horas de sono.

Praticar atividades de esporte e lazer durante a semana reduz o risco de sintomas de estresse.

• <Leitura recomendada>: https://vestibular.mundoeducacao.bol.uol.com.br/dicas/como-equilibrar-estudo-descanso-para-vestibular.htm

Você já sabe aonde quer chegar?

Não saber qual carreira seguir também é um enorme fator de estresse, pois deixa o estudante inseguro e sem foco.
A escolha da carreira deve ser baseada em uma séria de fatores importantes, tais como:

• Seu perfil de Comportamento (como você se comporta e se comunica)
• Seus Fatores de Motivação (o porquê faz o que faz e quais são suas paixões)
• Seus Interesses de Carreira (o que você mais gosta de fazer)
• Os Recursos disponíveis (opções de faculdades, finanças, localizações, mercado de trabalho, etc.)
• Seus Objetivos pessoais (Como, onde e com o que quer atuar)

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